مع بداية فصل الشتاء تحتاجين لعلاج شعرك من التلف الذي سببه فصل الصيف، واستبدال الشعر الجاف والمتهالك بشعر صحي. يتأثر الشعر بعوامل كثيرة قد تؤدي الى جفافه وبهتانه منها التعرض للشمس، استخدام منتجات الشعر الخاطئة، وغسل الشعر يومياً الذي يظن البعض أنه مفيد للشعر، ولكن الحقيقة غير ذلك تماماً.

 في هذا المقال تعرَّفي على طرق فعالة يمكنك فعلها لإصلاح الشعر التالف من فصل الصيف لتستعيدي صحته من جديد، ولكن دعينا نتعرف أولاً على أسباب تلف الشعر و كيفية علاجه. 

أسباب تلف الشعر

 

• التعرض للشمس لفترات طويلة

يفقد الشعر ترطيبه الداخلي عند تعرضه للشمس والأشعة فوق البنفسجية لفترات طويلة مما يسبب التلف والتقصف وبهتان المظهر الخارجي للشعر، لذا احرصي على شطف شعرك بالماء البارد عدة مرات بعد غسله وترطيبه بالبلسم؛ لأنها تقوم بغلق المسام والحفاظ على ترطيب الشعر الداخلي.أو يمكنك تغطية شعرك عند التعرض للشمس لفترات طويلة.

• استخدام الصبغات

  استخدام الصبغات التي تحتوي على الكثير من المواد الكيماوية يشكل ضرر كبير على الشعر ويجعله هَشاً وجاف، كما انها تسبب تساقط الشعر وبعض أمراض فروة الرأس مثل الحكة، ابتعدي عن أنواع صبغات الشعر الرخيصة لأنها تحتوي على نسبة أكبر من الأمونيا و اختارى نوع صبغة جيد، وامنحي شعرك القليل من الوقت قبل استخدام الصبغة مجدداً.

• تمشيط الشعر من الجذور

  الكثير منّا لا يعلم الاتجاه الصحيح لتمشيط الشعر وتقوم نسبة كبيرة من النساء بتمشيط شعرهن بدايةً من الجذور وهذا خطأ كبير قد لا يلاحظه البعض، اذا كنتي تفعلين ذلك توقفي فوراً لان هذا يؤدي الي تلف جذور الشعر واضعافها.  قومي بتمشيط شعرك وفك تشابكه من الأطراف اولاً ثم اتجهي إلى أعلى بلطف حتي الجذور. 

• غسل الشعر بالماء الساخن

  يلجأ الكثير الى غسل الشعر بالماء الساخن خاصةً في فصل الشتاء وهذا يسبب مشاكل عديدة للشعر منها جفاف جذور الشعر وأيضاً جفاف الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس لترطيب الشعر. يمكنك من اليوم غسل شعرك بالماء الفاتر لحمايته من التلف كما يمكنك أيضاً شطف شعرك آخر مرة بالماء البارد للحفاظ على ترطيبه.

• عدم شرب كميات كافية من الماء

  يفقد الشعر مظهره الصحي ورطوبته بسبب قلة شرب الماء ويصبح أكثر عُرضة للتقصف والتساقط. من الضروري أن تبدئي من اليوم شرب حوالي ٨ أكواب أي ما يعادل ٢ لتر يومياً من الماء للحفاظ على صحة الشعر والجسم بالكامل.

 

طرق إصلاح الشعر التالف

1- قُصي أطراف شعرك باستمرار  

تخلصي من أطراف شعرك المتقصفة بمعدل مرَّة كل ثلاثة أشهر، هذا سينعكس على صحته ويساعد في نموه بشكل أسرع، ولا تخافي ان يفقد طوله، فقط اتبعي الخطوات التالية في التخلص من الاطراف المتقصفة دون التأثير علي طول شعرك

•  قومي بتقسيم شعرك بعد ان يجف تماماً الى خُصل
•  لفي كل خُصلة بشدة حول أصابعك حتى نهايتها في اتجاه عقارب الساعة.
•  قومي بقصَّ الاطراف التالفة الخارجة من الخصلة الملفوفة من اسفل الى اعلى خصلة الشعر .
•  كَرري هذه الخطوة على باقي خُصل الشعر.

2- استخدمي نوع بلسم مرطب

في حالة جفاف الشعر، فإن استخدام بلسم مناسب لنوع شعرك يكون الحل الفعَّال لترطيب الشعر واستعادة لمعانه من جديد، إلى جانب استخدام بعض الزيوت الطبيعية التي تساعد على ترطيب الشعر مثل زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو.

3- لا تقومي بتمشيط شعرك وهو مبلل

إذا كنتي تقومي بتمشيط شعرك بعد غسله مباشرةً فيجب عليكِ التوقف من الآن؛ لأن شعرك يكون في أضعف حالاته وهو رطب، لذا عليكِ تجفيفه بالمنشفة جيداً وتركها بضع دقائق على شعرك حتى تمتص الماء الزائد ثم قومي بتمشيط شعرك من أسفل الى أعلى.

 

4- استخدمي وصفات الترطيب الطبيعية مرَّة أسبوعياً 

الوصفات الطبيعية لها مفعول السحر على علاج الشعر التالف وترطيبه والحفاظ على صحة فروة الرأس أيضاً، لذا ابدئي من اليوم عمل بعض الوصفات الطبيعية وتطبيقها على شعرك مرة أسبوعياً على الأقل لحمايته من الجفاف، مثل قناع العسل الأبيض مع زيت الزيتو

 

5- استخدمي حمام الزيت الساخن مرة شهرياً 

فوائد الزيت الساخن للشعر لا تُصدق!، فإنه يمنع ظهور القشرة ويعيد بناء الشعر التالف والمتضرر من الصبغة والحرارة، بالإضافة أنه يحمي الشعر من الجفاف والتجعد بسبب التقلبات الجوية المختلفة من الصيف الى الشتاء والعكس، لذا ينصح خبراء التجميل بحمام الزيت الساخن المكون من زيت جوز الهند، زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو  ثم افركي الشعر جيداً من الجذور وصولاً للأطراف مرة كل شهر على الأقل.

6-  قومي بتنويع الأطعمة في نظامِك الغذائي

أكثري من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E لأنه يعمل على تقوية وتغذية بصيلات الشعر مثل الخس والجزر والطماطم، وأيضاً اللوز والبندق، كما يمكنك تناول المأكولات البحرية والخضروات الورقية لإحتوائها على الزنك الذي يساعد في علاج تلف الشعر ومنع تساقطه.

٧-احمي شعرك قبل استخدامك للحرارة

لا تقومي باستخدام المكواة على شعر مبلل، وقومي بفك تشابكات الشعر أولاً قبل استخدام المكواة او السيشوار، و استخدمي أدوات تصفيف الشعر ذو الجودة العالية وتجنبي الأدوات الرديئة، وأخيراً لا تنسي وضع سيروم حراري قبل التصفيف بـ 5 دقائق لحماية شعرك من الحرارة الزائدة.